O Fast Food é um segmento no
setor de alimentação que se constitui pela produção mecanizada de um
determinado número de itens padronizados, os quais são sempre idênticos em peso,
aparência e sabor. Em geral, as redes de Fast Food oferecem variedade limitada
de produtos no cardápio, garantia da procedência de sua matéria-prima e preços
compatíveis com o tipo de alimentos comercializados. Exemplos: Mc Donald's, Bob's (sanduíches), Baked Potato
(batatas assadas, com recheio) e Pizza Hut (pizzas - brotinho). Consumir
alimentos nesses lugares pode prejudicar seu plano alimentar (sua dieta)
dependendo de alguns fatores. Mas, devemos lembrar que, consumir sanduíches ou
pizzas raramente, não prejudica ninguém, desde que os ingredientes que os
compõem não sejam tão ricos em gordura. Assim, os produtos que não contenham embutidos (bacon,
salame, presunto), maionese, queijos amarelos (exemplo: cheddar), catupiry,
molhos cremosos ou que não sejam fritos, na maioria das vezes, possuirão menos
calorias em relação a aqueles que abusam desses ingredientes.
