Vários
lugares onde as pessoas se reúnam ficam cheios de bactérias e vírus, e um
shopping lotado é um exemplo perfeito disso. Fim de ano chegando, a loucura dos
feriados e das compras batendo nas portas, e a última coisa que você quer é
ficar doente, certo? Porém, quando estiver nas lojas, você também estará
exposto a muitos germes – como os vírus da gripe. Com isso em mente, verifique
os piores locais infectados por germes do shopping, indicados por um painel de
especialistas, e dicas para se manter saudável:
1 – PIA DO BANHEIRO
> A área mais suja em um
banheiro (e, portanto, no shopping todo) não é a privada ou a maçaneta – é a
pia. As bactérias ficam na torneira porque as pessoas tocam essas superfícies
logo após usar o banheiro. Como essa é uma área úmida, as bactérias podem
sobreviver por mais tempo ali.
> Cuidado com as
saboneteiras, também – não só elas são manuseadas por muitas mãos sujas, como
podem abrigar germes em si. Especialistas descobriram que uma em cada quatro
saboneteiras de refil de banheiro público continha níveis inseguros de
bactérias.
> Para se proteger, lave
bem as mãos depois de usar um banheiro público: esfregue com sabão durante pelo
menos 20 segundos, e enxágüe bem. Use uma toalha de papel para desligar a
torneira e abrir a porta. Se não há sabão ou toalhas de papel, mate germes com
um desinfetante à base de álcool, utilizando pelo menos uma colher de sopa do
produto.
> Evite saboneteiras
recarregáveis e use apenas sabão líquido que vem em refil selado; se isso não
for uma opção, use apenas o desinfetante para as mãos.
2 – MESAS DE ALIMENTAÇÃO
> Mesmo se você ver alguém
passando um pano na mesa, isso não significa que ela está limpa. Na verdade, o
pano pode espalhar bactérias nocivas como a E.
coli se não for trocado e lavado regularmente.
> Considere levar lenços
desinfetantes em sua bolsa para que você possa limpar a mesa antes de se
sentar. Procure os que contêm álcool ou outro agente de desinfecção, a fim de matar
os germes, e não apenas limpar a sujeira.
3 – CORRIMÃOS DE ESCADA
ROLANTE
> Durante testes,
pesquisadores encontraram comida, E. coli, urina, muco, fezes e sangue no
corrimão de escadas rolantes – e onde há muco, você também pode encontrar
vírus. O certo é evitar tocar corrimões, a menos que seja absolutamente
necessário – neste caso, use desinfetante para as mãos depois.
4 – TECLADOS
> Qualquer tela ou teclado que
várias pessoas tenham que tocar, (como de caixas eletrônicos) pode conter uma média
de 1.200 germes, incluindo micróbios que induzem doenças. O pior é o botão “Enter”,
porque todo mundo tem que tocá-lo.
> Para evitar riscos, não use
a ponta do dedo para apertar os botões, que são mais propensas a encontrar o
caminho para seu nariz ou boca. E não se esqueça de lavar as mãos ou usar
desinfetante depois.
5 – LOJAS DE BRINQUEDO
> Lojas de brinquedos podem
ter mais germes que áreas de jogo, carrosséis, e outras zonas para crianças,
simplesmente por causa da maneira como elas se comportam lá. Crianças lambem
brinquedos, os rolam em suas cabeças, esfregam em seus rostos, e tudo isso
deixa uma grande quantidade de germes.
> Se você fizer uma compra,
limpe qualquer brinquedo que não esteja em uma caixa selada com água e sabão,
álcool ou vinagre (que tem propriedades antimicrobianas) antes de dar para o
seu filho. E, claro, use desinfetante para as mãos depois de limpá-lo.
6 – PROVADORES
> Você não vai pegar muitos
germes nos ganchos ou maçanetas. O culpado? O que você experimenta. Depois que
as pessoas experimentam roupas, células da pele e transpiração podem se
acumular no interior. Ambos podem servir de alimento para o crescimento
bacteriano. Você pode até mesmo pegar bactérias resistentes a antibióticos
apenas experimentando roupas.
> Use sempre roupas íntimas
(não fio dental!) por debaixo das roupas que experimentar principalmente:
calças, trajes de banho e qualquer outro vestuário que tocar seus genitais ou
reto. Tampe cortes ou arranhões, já que feridas abertas podem ser uma porta de
entrada para bactérias perigosas. E não se esqueça de lavar as roupas novas
antes de usá-las.
7 – LOJAS DE DISPOSITIVOS
ELETRÔNICOS
> Enquanto você está brincando
com seu novo Smartphone você pode estar apanhando germes das mil pessoas que o
testaram antes de você.
> Um estudo publicado no ano
passado descobriu que os vírus facilmente se transferem entre as superfícies de
vidro e pontas dos dedos. E um relatório recente concluiu que de quatro iPads
em duas lojas, um continha Staphylococcus
aureus, a causa mais comum de infecções por estafilococos, enquanto outro
registrou uma bactéria associada à erupção cutânea.
> Limpe seus dispositivos com
um lenço para desinfecção, bem como sua mão após usá-lo.
8 – AMOSTRAS DE MAQUIAGEM
> Vá até o balcão de maquiagem
e acabe pegando uma infecção junto com a sombra mais recente. Um estudo de 2005
constatou que entre 67% e 100% da maquiagem para teste estavam contaminadas com
bactérias, incluindo estafilococos,
estreptococos e E. coli.
> Evite o uso de amostras de
maquiagem públicas e não aplique amostras de cosméticos nos lábios, olhos ou
rosto que estejam ali para todos usarem. Amostras únicas são mais seguras. Se
isso não for possível, use um lenço de papel para limpar a amostra e, em
seguida, aplique o produto na parte traseira de sua mão. Só então use.
REFERÊNCIA
CNN. Os 8 lugares mais sujos e contaminados dos shoppings. Disponível
em: < http://www.meunutricionista.com.br/noticias.exibir.php?id=2196>.
Acesso em: 27 de Novembro de 2011.
Elaborado por:
Isabella Alves Lemes
Nutricionista/Especialista
em Terapia
Nutricional
CRN3: 29484
